Surf Progression

Vidéo coaching & analyse vidéo

Programme  

  • Sessions de Vidéo coaching et debriefing avec analyse de chaque vidéos après la séance 
  • Sessions de surf coaching à l’eau 
  • Séance de surf skate encadrée (surf skate à disposition pour s'entraîner ensuite) 
  • Session d’apnée avec un encadrant professionnel de cette discipline pour mieux gérer sa respiration et le temps passé sous l’eau 
  • Des repas maison avec produits locaux
  • Du fun 
  • Du bon sommeil :) 
Sessions organisées le long de la côte basque : Hendaye, Bidart, Guéthary, Biarritz, Anglet, et les Landes selon les conditions. 

Niveau requis en surf pour ce stage 

  • Avoir son matériel (planche et combi)
  • Etre autonome dans l’eau et connaître les règles de priorités  
  • Ramer avec efficacité pour se placer au bon endroit
  • Etre capable de passer la barre 
  • Etre capable de réaliser un take off 
  • Avoir une entrée en vague rapide et tonique 
  • Savoir prendre une direction sur la vague

Objectifs de la semaine  

Pendant ce stage nous viendront re-valider chacun des ses acquis et en acquérir de nouveaux !
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1er Objectif : Renforcer ou acquérir une meilleure lecture de l’océan et de la vague

  • Lecture de la vague : formation d’un pic et choix de prendre une direction au take off
  • Avoir une rame qui te permet d’être en sécurité et en autonomie dans l’eau, notamment lorsqu’il faut passer une barre : apprentissage de la technique du “canard”
  • Approfondir les règles de priorités à l’eau et savoir réagir lors des différentes situations inattendues 
  • Utiliser les courants pour se rendre au large 

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2e Objectif : Renforcer et acquérir les connaissances techniques de son surf frontside et backside

  • Renforcement de la technique du take-off et l’efficacité de l’entrée en vague 
  • Gagner de la vitesse en utilisant la hauteur
  • Surfer l’épaule de la vague 
  • Tracer des trajectoires 
  • Premiers légers bottom turn

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€ 1 200,00 EUR
Stage Surf Progression
Début
23.4.2024
Fin
28.4.2024
Places Limitées à
6
Reserver

Team DU STAGE

Sylvain

Coach de Surf

Johanna

Cheffe Cuisinière

FAQ

Hébergement
Niveau en surf
PriX
Devons-nous partager la chambre pendant le séjour ? Est-il possible d'avoir ma propre chambre ?

La plupart des chambres sont partagées pour favoriser la convivialité. Cependant, si vous préférez plus d'intimité, n'hésitez pas à nous contacter pour réserver une chambre privée moyennant un supplément sur le tarif du séjour. Nous sommes là pour rendre votre expérience aussi confortable que possible.

Comment me rendre sur le lieu du stage ?

Le transport jusqu'au lieu du stage est à votre charge, car nous n'organisons pas les déplacements. Nous venons en revanche vous chercher à la gare ou l'aéroport si nécessaire !  Si vous prévoyez de prendre le train ou l'avion, nous vous conseillons d'attendre la confirmation du stage une fois que le nombre minimum de participants aura été atteint.  Veuillez noter que nous ne remboursons pas les billets en cas d'annulation du séjour.

J'ai des allergies alimentaires

Tous nos repas sont faits maison, végétariens avec une option vegan ou sans gluten possible.  Nos cheffes s'adaptent à vos allergies alimentaires pour que tout le monde puisse manger à sa faim ! Nous sommes des petits groupes donc ce n’est pas compliqué :) Il faut juste nous prévenir un peu en avance. 

Si je veux venir mais que j’ai besoin de télé-travailler un peu pendant le stage, est-ce possible ?

Bien sûr, sentez-vous libre ! Aucune session ou activité n'est obligatoire ; notez juste que nous ne pourrons pas changer le prix du stage si vous en louper quelques-unes.

Quel est le niveau en surf requis pour faire un stage ?

Pour une meilleure fluidité dans la pédagogie de nos cours, les stages sont répartis au maximum par niveaux. Nous proposons des stages débutants, des stages pour les niveaux intermédiaires et d’autres stages destinés aux personnes qui surfent déjà depuis longtemps et souhaitent perfectionner leur pratique.
Bien sûr il est difficile d'avoir un niveau parfaitement homogène sur un groupe, et nos coach savent très bien s'adapter aux envies et besoin de chacun pendant les sessions.

Je n'ai pas fait de sport depuis longtemps, est-ce un problème?

Non, bien sûr :) Les premières sessions sont aussi faites pour se remettre en jambe et récupérer un peu de force dans les bras! Chacun y va à son rythme et nous sommes là avant tout pour prendre du plaisir à aller ensemble à l'eau.

Si je veux venir mais que j’ai besoin de télé-travailler un peu pendant le stage, est-ce possible ?

Bien sûr, sentez-vous libre ! Aucune session ou activité n'est obligatoire ; notez juste que nous ne pourrons pas changer le prix du stage si vous en louper quelques-unes.

Est ce que le matériel est inclus dans le prix du stage ?  

Le coût du stage englobe l'ensemble des activités prévues, l'hébergement et la pension complète.
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L'équipement de surf, à savoir la combinaison et la planche ne sont pas toujours inclus selon les stages proposés. 
Non inclus pour les stages "Surf Progression" mais vous avez toutefois la possibilité de louer du matériel de qualité avec des prix négociés avec nos partenaires.

Qu’est ce qui est compris dans le prix du stage ?

Le coût du stage englobe l'ensemble des activités prévues, l'hébergement et la pension complète. Cependant, veuillez noter ce qui n'est pas inclus :
Les frais de transport pour vous rendre sur le lieu du stage.
L'équipement de surf, à savoir la combinaison et la planche pour certains stages
Vous avez toutefois la possibilité de louer du matériel de qualité pour 15€ par jour.

Dois-je verser un acompte pour réserver ma place ?

Oui, afin de réserver votre place, nous demandons un acompte équivalent à 25% du prix total du stage.  Vous pouvez régler cet acompte par virement bancaire (nous vous fournirons les coordonnées bancaires par mail). Si le stage ne peut malheureusement pas avoir lieu en raison de mauvaises conditions météo ou d'un nombre insuffisant de participants, votre acompte vous sera bien entendu remboursé.

Quelles sont les conditions d'annulation ?

Vous avez la possibilité d'annuler votre participation jusqu'à 2 semaines avant la date de début du stage. Dans ce cas, nous vous rembourserons votre acompte. Passé ce délai, aucun remboursement ne pourra être effectué.